การดูแลผู้สูงอายุในช่วงที่มีการระบาดของเชื้อโควิด-19

จำนวนผู้เข้าชม

สาเหตุที่ต้องใส่ใจผู้สูงอายุเป็นพิเศษในช่วงที่มีการระบาดของเชื้อโควิด-19 เพราะผู้สูงอายุติดเชื้อจะมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าคนทั่วไป การจำกัดให้ผู้สูงอายุอยู่แต่ในบ้านเป็นเวลานานหลายเดือนอาจทำให้ร่างกายและสมองถดถอยลงจนเกิดภาวะพึ่งพิงในระยะยาว ดังนั้นจึงต้องมีวิธีในการดูแลผู้สูงอายุ โดยยึดหลัก 5 อ ได้แก่

อาหาร จะต้องสะอาดปรุงสุกใหม่ๆ เลี่ยงอาหารหวานหรือเค็ม เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูงเสริมภูมิคุ้มกันและครบ 5 หมู่ รักษาสุขภาพในช่องปาก

ออกกำลังกาย ออกกำลังกายในบ้านอย่างสม่ำเสมอ หรือเท่าที่ทำได้ตามสภาพร่างกายและสมองของผู้สูงอายุ

อารมณ์ อย่ารับข่าวสารมากเกินไป ปรึกษาผู้รู้ใจ ทำกิจกรรมที่ผู้สูงอายุชื่นชอบ ใช้เทคนิคการจัดการความเครียด หลีกเลี่ยงการดื่มสุรายาเสพติด โทรปรึกษาสายด่วนกรมสุขภาพจิต โทร. 1323

เอนกายพักผ่อน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมง/วัน

ออกห่างสังคมภายนอก ทั้งผู้สูงอายุและผู้ดูแล ควรเก็บตัวอยู่แต่ในบ้านให้มากที่สุด เว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร ใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือแอลกอฮอล์เจลบ่อยๆ

  

บทความโดย โรงพยาบาลมะเร็งลำปาง

ด้วยความปรารถนาดีจาก โรงพยาบาลมะเร็งลำปาง “ใส่ใจค้นหา บำบัดรักษาโรคมะเร็งให้คุณ”

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 054 335262-8 ต่อ 187 , 160